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Criando um visual Dia-Noite com Vestido DiCorpo

Vivemos em um mundo onde tudo é efêmero: simplesmente a reunião depois do trabalho vira um happy hour com os colegas e não há tempo para passar em casa mudar de roupa. A mulher moderna já captou essa transição volátil de cenários e está preparada para encarar e transformar seu visual com truques simples e peças de roupas práticas.

Esse modelo é perfeito para ser usado o dia todo. Ele se adapta em diversos biotipos, já que é ajustado nas pernas e mais solto na região do abdômen, valorizando, assim, as curvas do corpo na medida certa – tornando-se apropriado para qualquer hora do dia. Outro diferencial se refere ao comprimento regulável graças ao tecido possuir volume.

Sendo adequado para trabalhar, combine com sandálias baixas ou de saltos estilo anabela, como a Melissa Flox. Já a cor preta, no calçado, geralmente é uma ótima escolha no ambiente de trabalho, pois além de ser discreto e possuir um ar formal, é um ótimo coringa caso surja algum compromisso após o expediente.

Para completar, óculos de sol com lente arredondada conferem um ar vintage e elegante para o look. 

Sunset – Happy-hour – Jantar – Balada:

Vai estender sua volta para casa? Não há problema, pois para uma mulher prevenida, tendo alguma maquiagem na bolsa e usando os acessórios certos, encara desde um restaurante mais refinado até uma balada. Confira as mudanças no visual que estes poderosos aliados podem fazer ao seu Look:

Alguns acessórios que podem fazer a diferença no seu look. 

Mesmo com essas dicas, lembre-se que muitas vezes o menos é mais e o que deixa você mais interessante é estar sentindo-se bem consigo mesma e de acordo com sua personalidade.

 


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6 alimentos que despertam ainda mais do que o café: é instantâneo

Quando você está cansada, dormiu mal ou mesmo sente a necessidade de garantir pique extra, imediatamente recorre a uma xícara de café para afastar a preguiça. A cafeína é, de fato, uma substância estimulante que cumpre a função, mas segundo o site de notícias sobre nutrição "Prevention", há outros alimentos que despertam ainda mais do que o cafezinho. Confira abaixo as sugestões para conquistar mais energia com pequenas mudanças no cardápio:

Aveia: De baixo índice glicêmico, o alimento que combina com o café da manhã garante rápida absorção do organismo de carboidratos transformados em combustível. Além de garantir saciedade, a aveia contribui para a dieta e pode ser combinada com frutas e iogurte, variando sempre o cardápio.

Água: Desidratada, seu corpo e sua mente não são capazes de funcionar perfeitamente. Manter por perto todo o dia uma garrafa de água, preferencialmente gelada, ajuda a despertar o organismo e te deixar mais disposta.

Semente de chia: Rica em ômega 3, acelera a digestão, promove bom funcionamento do organismo, contribui para a dieta e ainda ajuda a afastar a preguiça e te deixar mais alerta. Versátil, o alimento pode ser adicionado a iogurtes, geleias e no preparo de pães e tapioca.

Folhas orgânicas: Vegetais folhosos cultivados de maneira natural possuem grande quantidade de vitaminas do complexo B, que ajudam o corpo a converter alimentos em energia.

Hortelã: De acordo com estudos, somente o aroma da hortelã já é capaz de aumentar a vigilância e diminuir a fadiga do corpo. A erva pode ser utilizada em chás ou em preparo de sucos naturais e saladas.

Ovo: Rico em proteína, o alimento que por muito tempo foi considerado vilão da saúde pode garantir pique e energia quando consumido, por exemplo, no café da manhã.

Fonte: https://goo.gl/Cq39FI 


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As vantagens e as desvantagens de se fazer exercícios em dupla

A cena parece perfeita: logo pela manhã um casal passa correndo e se exercitando antes de começar um dia de trabalho, um momento de conexão entre os dois que gera benefício individual, físico e mental.

Fazer exercícios em duplas é uma prática cada vez mais popular.

Provavelmente o motivo é a falta de tempo e a rotina cada vez mais agitada. Muitos tentam aproveitar ao máximo o tempo que sobra no dia com as pessoas mais próximas e isso não é feito apenas com o ócio ou divertimento, mas também com atividades que tragam um benefício comum.

"Os benefícios do exercício são claros e foram demonstrados em muitos estudos: desde funcionar como um antidepressivo até as vantagens diretas para a saúde e condicionamento físico das pessoas", disse à BBC Mundo a psicanalista Alejandra Menassa, que já publicou trabalhos especializados em psicologia do esporte.

"Além disso, cria uma sensação de bem-estar ao liberar a endorfina. Quando esta sensação é compartilhada com seu parceiro ou parceira é potencializada já que se trata de uma pessoa próxima, com a pessoa com quem você tem um laço afetivo e isso faz com que seja mais agradável."

Motivação

Há estudos que mostram que há vantagens em fazer exercício com um parceiro ou em grupo em relação às pessoas que fazem exercícios sozinhas.

Os adeptos da atividade física em duplas ou grupos ficam mais felizes e têm mais energia, eles enfrentam os desafios em equipe e isto contribui para um estímulo positivo.

"É mais fácil para as pessoas fazer exercício com alguém já que qualquer atividade proposta a um ser humano será mais fácil de ser feita se ele adquirir um compromisso com outra pessoa", afirmou Menassa.

A médica acrescenta que já foi demonstrado que quando as pessoas fazem exercício em dupla "ficam mais tempo na atividade, não abandonam logo".

"Às vezes você não tem vontade de ir sozinho à academia quando precisa ir ou quando precisa fazer uma corrida e simplesmente decide não ir. Mas se há alguém que está te esperando, com quem combinou ir, pode ser que você se sinta pressionado a cumprir (o compromisso)."

Conexão

Um dos maiores benefícios de fazer exercício em dupla é a conexão que aparece entre as duas pessoas, já que não apenas influi na atividade física mas também no aspecto emocional.

Alejandra Menassa afirma que existem muitos aspectos positivos quando a dupla têm interesses em comum.

No aspecto exclusivamente físico, uma pessoa pode ajudar a monitorar constantemente o progresso da outra, corrigir ou melhorar uma postura ou animar o parceiro ou parceira quando surge alguma dificuldade em algum execício.

E isto pode oferecer uma nova via de comunicação, além de complementar a rotina de ambos incorporando exercícios que eles não praticariam de forma individual.

No entanto, apesar de todas as vantagens, também existem inconvenientes.

"Se você está muito concentrado na realização de um exercício que é muito preciso, por exemplo, com uma máquina em que precisa ter muito cuidado com a postura, fazer este exercíco em dupla pode ser um elemento de distração se estão em um momento de muita atração sexual ou de tensão", disse a psicanalista.

Competitividade

As diferenças quanto ao rendimento também podem ser contraproducentes na hora de fazer exercícios em dupla.

Pode ser um estímulo para o progresso do outro mas também pode ser um limitador na hora de conseguir novos objetivos.

"Por exemplo: tenho uns pacientes que são corredores de maratona e ele sempre tem dificuldade para progredir pois tem uma marca melhor que a dela mas não quer deixá-la para trás", disse Menassa.

"Isso gera um pouco de conflito porque há um nível de competitividade, como é habitual nos esportes."

Neste sentido é importante estabelecer que não se trata de saber quem é o mais forte ou mais rápido, é preciso compreender as diferenças entre o organismo feminino e o masculino e também onde cada um pode chegar.

Objetivos em comum?

Apesar de todas estas razões, não é tão fácil chegar a um consenso quanto aos benefícios de se fazer exercícios em duplas.

Muitas academias recomendam que sejam estabelecidos programas de exercícios individuais e em horários diferentes para concentrar o esforço nas necessidades de cada um.

A razão é que é muito difícil estabelecer objetivos em comum ou mudar as rotinas devido às diferenças entre a maioria dos casais e devido à tensão que isto pode gerar em uma relação.

"Depende muito do casal, já que há partes que ambos decidem compartilhar (...). Mas outras pessoas reservam o momento da academia ou do exercício apenas para eles e para fazer coisas individualmente", afirmou a psicanalista.

"É por isso que a academia frequentemente é um bom momento do dia para estar sozinho, estar em uma hora privada que a pessoa não quer compartilhar", disse.

Uma famosa psicóloga sentimental, Sherry Amatenstein, publicou em um de seus trabalhos que "os casais que transpiram juntos ficam juntos", já que a atividade física benefícia o corpo e a mente.

Mas é importante entender que não há algo universal que serve para todos e que são os próprios casais que devem decidir se fazer exercício também contribui para melhorar o relacionamento.

 

Fonte: https://goo.gl/8I2POr


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Loja Virtual

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Usando o estilo militar a seu favor

Ainda na tendência do Militarismo, elegemos alguns looks com essa tendência que marcam presença e arrasam em qualquer ocasião.

 - Happy Hour Comfy

A blusa ampla, com detalhe no decote e ponta lateral da DiCorpo (ref 12305) é uma ótima opção para passeios, mas também pode ir a ambientes mais sérios. Você pode usá-la solta ou amarrada, opção que confere mais sofisticação ao visual. A legging básica DiCorpo com cós duplo possui uma cartela de cores no camuflado, que irão abrir um leque de opções e combinações. O icônico óculos aviador dá um toque a mais no visual. Nos pés a escolha pode variar entre botinhas e tênis. 

- Look Trecking

A calça Cargo Inspired (ref 08823) com corte mais curto, conhecida como pescador, possui um tecido confortável de Visco-Lycra, e quando combinada com um top de Supplex Power com alças cruzadas nas costas, ou até mesmo no modelo clássico com costas nadador, mais uma blusa ombro a ombro (ref 12306) deixa o visual despojado e “fresquinho”. Para completar o look, um tênis confortável, mochila e boné.

- Aventureiro

Para passar um dia em meio à natureza, a bermuda ciclista com cós duplo (ref 05014), usado em conjunto com tops com a estampa camuflado é uma ótima opção. Sobreponha com a jaqueta de DryFit DiCorpo (ref 15190) ou a jaqueta Tafetá Cristal (ref 15194) para completar o look. 

- Casual

A calça skinny de Supplex Power (Ref 08025) combinada com a regata UV Light (ref 03368) vai do shopping ao happy hour. Use com botinha de salto e óculos levemente arredondado padrão Militar Vintage.


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