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DiCorpo figura no ranking das PME’s que mais crescem no país

Empresa caxiense foi a que mais cresceu no setor de moda fitness nos últimos três anos, de acordo com levantamento da Revista Exame.

            A DiCorpo, empresa de moda fitness e roupas para o lazer sediada em Caxias do Sul, está presente no ranking divulgado pela Revista Exame, em parceria com a Empresa Delloite. A caxiense ocupa a 50° posição na lista, que conta outras 99 empresas. Ainda de acordo com o levantamento, ela figura como a terceira PME que mais cresceu no estado do Rio Grande do Sul e a vigésima no sul do país.

            O ranking elegeu as 100 pequenas e médias empresas que tiveram maior crescimento nos últimos três anos no cenário nacional. Para isso foram levados em conta o faturamento, lançamento de novos produtos e investimentos em novas tecnologias, além da aquisição de outros negócios.  O levantamento considerou os dados apresentados entre 2015 e 2017, além, claro, das perspectivas de crescimento para os próximos anos.

Com mais de 25 anos de mercado, a DiCorpo vive um momento positivo. Além da nova sede administrativa inaugurada este ano, no bairro Cidade Nova, em Caxias, a empresa também conta com uma unidade fabril no munícipio de Vale Real.  Os produtos da DiCorpo são comercializados através do sistema de venda-direta em todos os estados do Brasil por meio de revendedoras, que levam os lançamentos de cada estação em quatro catálogos anuais. Os investimentos constantes em tecnologia, qualidade e design exclusivos das peças e o atendimento e suporte às revendedoras estão entre os diferenciais atribuídos para o crescimento da empresa nos últimos anos. 

Clique aqui para fazer o download da pesquisa. 

           


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10 dicas para tornar seu treino na academia mais eficaz

Ir para a academia não é para todos a atividade mais prazerosa do dia, no entanto, algumas dicas podem fazer essa tarefa ser mais leve e produtiva. Ganhar tempo na hora do treino e, ainda assim, ter bons resultados, é uma ótima motivação para não fugir do treino diário. Confira 10 dicas selecionadas pelo site Fit Sugar.

 

Comece com algo que você gosta
Depois do aquecimento, comece seu treino com o exercícios que você mais gosta. Gosta de fazer flexões? Então parta para elas antes de se jogar nos aparelhos. Gosta de turbinar os bíceps? Então comece por eles. Isso irá trazer motivação e melhorar seu humor para as tarefas que virão na sequência.

 

Evite os horários de pico
Obviamente, chegar à academia fora dos horários de pico fará com que termine o treino mais rápido. Sendo assim, você deve reparar quais são os dias e horários menos procurados. As noites de quinta geralmente são mais tranquilas, assim como as tardes de sexta-feira.

 

Divida um treinador com um amigo
Ter um treinador é uma forma eficiente de se manter em forma, desde que ele ou ela o mantenha focado. Entretanto, contratar um personal trainer pode ser um pouco custoso em termos financeiros. Uma boa saída seria dividir as sessões com um ou mais amigos. Alguns profissionais podem até mesmo oferecer taxas melhores para grupos.

 

Observe uma aula antes de testá-la
Não perca seu tempo em uma aula que não tem a ver com você. Antes de tentar uma nova modalidade, pare para observar a atividade. Por cerca de dez minutos, posicione-se do lado de fora e fique de olho na ação, para poder ter noção se gostaria ou não de fazer este tipo de exercício.

 

Seja competitivo
Na esteira ou na bike, olhe para alguém perto de você, que esteja de fato treinando pesado, e tente superá-lo. Apenas fique atenta para não extrapolar demais os próprios limites.

 

Quebre os seus intervalos
Quando estiver fazendo abdominais, flexões, ou exercícios com pesos, divida os seus intervalos em grupos menores. Se 20 vezes parece impossível, divida isso em quatro vezes de cinco repetições. Os intervalos menores parecem mais fáceis de conquistar, fisicamente e psicologicamente.

 

Faça com que o treino seja mais leve e rápido
Quem tem tempo para gastar horas na academia? Obtenha os mesmos resultados em um período de tempo menor, mas aumentando a intensidade. Intervalos intensos irão queimar a gordura mais rapidamente, e trazem benefícios para o sistema cardiovascular. Procure descobrir novas ideias neste sentido, diminuindo o tempo que fica na academia.

 

Combine exercícios de alongamento e força
Se estiver esperando para usar a esteira, aproveite para fazer alguns agachamentos ou abdominais. Você também pode dividir seu tempo entre exercícios de força e alongamentos. Você pode alongar os músculos que já trabalhou ou fazer alongamentos complementares aos músculos que vai trabalhar.

 

Não perca tempo no vestiário
Se você não está acostumado com academias, o vestiário pode ser uma armadilha para se perder tempo. É preciso criar algumas estratégias para fazer com que o tempo gasto neste recinto seja mínimo. Se o seu treino é durante o almoço, por exemplo, prefira roupas que podem ser trocadas com facilidade, ou encha sua garrafa de água antes de entrar na academia.

 

Termine o treino pelo menos três horas antes de se deitar
Para ter certeza de que estará descansado para o seu próximo treino, é preciso encerrar as atividades pelo menos três horas antes de dormir, pois pode demorar um certo tempo para o seu corpo esfriar e sua frequência cardíaca diminuir. 

 

Fonte: https://bit.ly/2LpFkNr


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